Qué es meditar.

Muchos creen que meditar es pensar en profundidad. Aporto algo de un libro que traduzco.

Uno podría preguntarse, si el hemisferio izquierdo está tan ocupado escuchando, pensando y hablando ¿qué está haciendo el hemisferio derecho? La investigación apunta a también está ocupado. Pâra el Dr. Posner, una de sus funciones es percepción y atención. Alberga además otra zona de atención cerebral . Un individuo con lesiones en el lóbulo parietal derecho quizá no logre apartar su atención o enfoque del campo visual derecho y se comporta como si toda la información procedente del izquierdo fuese invisible. He visto a pacientes “olvidarse” de la parte izquierda de su cuerpo cuando trabajaba con pacientes que sufrieron este tipo de lesión, hasta el punto de sonarse la nariz llevándose el kleenex únicamente al agujero nasal derecho.
El hemisferio derecho alberga otras capacidades asombrosas, sólo que en vez de pensar en términos lingüísticos, este hemisferio almacena información pictórica, interpreta música y ritmo y procesa emociones. Algunos sienten que ahí reside nuestra esencia espiritual. O creen que al menos las destrezas perceptivas de dicho hemisferio son las que nos aportan la sensibilidad para “entender” experiencias espirituales.
Para entender el grado de monopolización predominante del hemisferio izquierdo en el pensamiento, intente mantener la mente totalmente libre de palabras o lenguaje durante 5 minutos. Es raro hallar una persona que lo consiga. Los meditadores logran ésto fácilmente. Se afanan por apartar todo pensamiento de su mente. El yoga y otras formas de meditación requieren de gran disciplina mental. La meta es imponerse al ejecutor del lenguaje y experimentar las otras habilidades del cerebro. Cada vez que un pensamiento trata de colarse, se le suprime.
Aquellos que consiguen meditar, dan fe del poder rejuvenecedor de dichas prácticas. Lo cual es así porque se hacen conscientes de todo un mundo nuevo: experimentan las percepciones surgidas de la parte del cerebro que no formula discurso. Lo que logran al meditar es permitir al hemisferio derecho expresarse en un modo no lingüístico, apreciando la estética, la conciencia sensorial y alterando la percepción temporal (existiendo y disfrutando el momento presente). La práctica les da un “sentimiento fuera de este mundo”. Trascienden lo ordinario.

¡Que' buen artículo! Interesantísimo...La verdad es que ,pensar profundamente ,lo hago,pero lo que se dice meditar,no estoy muy segura de haberlo logrado...Sobre todo teniendo en cuenta como lo describe este artículo.

Tengo que aprender a meditar,con todas las de la ley...! Pero presiento que me va a costar mucho trabajo;la mente mia siempre o casi siempre esta' ocupada,o prisionera de palabras o de lenguaje,y aunque este' en silencio,estar en silencio no quiere decir meditar;yo he estado mucho más que ese tiempo en silencio ,pero con la mente libre,No! Nunca!


Alv.

Se dan recetas para meditar, creo que a todos se nos da diferente.

Azali creo que piensa hacerse monja budista, una vez que se ha desencantado de la iglesia católica, de la que era tan devota, por su amistad con sus comandantes cubanos.

Azali nunca ha dicho aqui que sea creyente;al contrario,ha dejado entrever que no cree ni en San Cristobal de la Habana.

Alv.

Es que Socrates es un burro, que tendra que ver meditacion con religion? ...para mi Socrates fue o es una polilla de iglesia.

La meditación tiene mucho que ver con la religión. Azali dice que a cada uno se le da de manera diferente eso de meditar, por lo que ella practica la "meditación trascendental" propia del budismo y otras formas de religiosidad oriental, una vez que la Dictadora se desencantó de su fervoroso catolicismo.

La meditacion no es un acto religioso, que sea usado por los religiosos , como por los actors, o cientificos ,es otra cosa...tu oyes la palabra meditar y oyes religion!! no ves mas alla de eso.